每天想要吃什麼是人生最常遇到的難題，花果編在午休時候總是要多花半小時去思考營養和荷包兼顧的午餐，但這次嘗試的照料理都幫忙想好了呢～～～（撒花）

照料理主要推出健康取向的各式機能性調理餐盒，能夠幫助需要飲食控制減重、控制營養攝取的三高族、增加蛋白質攝取或滿足各種營養需求，透過專業營養師能直接計算各種成分和卡路里，每一份餐盒都經過精心調配，再熱騰騰地送到你手中～（北北基每日新鮮現做熱食外送，其他縣市採今天做明天送的冷藏配送，可微波食用）

花果編因為上班時間與一般上班族不同，時常下班後還要自己下廚才能吃得健康一些，不然就剩便利商店可以選擇，吃得超膩又覺得營養不均衡，累了一天不用自己下廚還可以吃到既營養又是熱食，真的超感動！

風雨中送餐盒的外送員送到花果編手中（外送真的好辛苦，風雨無阻）拿到餐盒時還是溫熱的手感！
餐盒上標示了卡路里、蛋白質、脂肪等營養標示，這其實並不容易，每一個食物的熱量都不相同，炒在一起更不能忘記放入的鹽、油等佐料，對飲食控制的人和患有疾病、需補充營養的朋友們可得錙銖必較呢！

這次體驗的五份蛋白餐盒，主要是運動、重量訓練的族群來補充營養，但其實沒有運動也可以食用！因為這份餐盒由營養師量身訂做符合低GI、低鹽，含有足量多色蔬菜，完全符合人體所需營養素，營養健康滿分～

還沒打開餐盒，貓咪聞香就衝上來要吃啦！！！打開五份蛋白餐盒，若將含有肉類的餐點算為主菜，共有三項主菜：南瓜雞肉、馬鈴薯燉三層肉、雙菇類煮豬肉片，三樣配菜：番茄炒蛋、炒菠菜、炒瓢瓜，一項主食：紫米飯。

顏色相當鮮豔，充滿多色蔬菜，也能在一餐之中攝取足量的植化素。

挑選幾樣讓我覺得相當滿意的來評點～紫米飯相當香Q、富有嚼感不會太乾硬，作為主食真是大加分 👏👏👏

主菜南瓜雞肉中的南瓜綿軟香甜，選用雞胸肉卻不乾柴，融合了南瓜醬汁，喝架～（翻譯蒟蒻：閩南語「好吃」）

花果編拿到餐盒後大約30分鐘之後才食用，難免有些擔心馬鈴薯燉三層肉的表現，不過這塊三層肉即使是溫的也不膩口，看來就給他甲上的評點～

以往營養餐盒都會害怕太過清淡，吃了會沒什麼胃口，不過花果編吃了其他配菜，完全不覺得有絲毫遜色，像是瓢瓜有放入蝦米提香、菠菜有提味，與一般自助餐相比～輕食無負擔、不油膩，口感也是炒得剛剛好，不會過軟或太硬喔～

除了健身、輕食等特殊營養需求，花果編覺得款照料理5份蛋白機能性調理餐盒也相當適合大病初癒的朋友，需要蛋白質來幫助術後調理，這餐盒就含有5份以上蛋白質，80%都是來自豆魚肉蛋等優質蛋白質來源，而且都是原型食物，不是加工再製品喔！

照料理餐盒哪裡買？

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只要到照料理的訂購頁面，拉到最下方選自己想要的餐盒類型，有一日一餐、一日兩餐、10日每日一餐、10日每日兩餐等選擇，訂購量多有優惠，並能支援線上付款超簡單，最快可以訂購後五天開始出餐，出餐前還有專人與你確認出餐日期～